当所有人都站在了操场上之时，佘柱开口道：“全体都有！向右转！跑步走！”在佘柱的带领下，所有人都开始围绕着整个连队奔跑了起来，连队有一个两百米的跑道，如果要进行一些剧烈的运动，那么值班班长首先就会带领全连的人做热身运动，而这个热身运动之一便是慢跑，围绕着两百米的跑道至少跑两到三圈的样子。跑步的过程很乏味，仅仅只是为了出汗而已，当三圈跑完之后，所有人都回到了操场之上，而佘柱则是对全体人员开口道：“全体都有听口令，各班分开练习！散开！”这个口令说完之后，其余班的班长们纷纷对自己班里的人下达了命令：“二班听口令······三班听口令······向左转·······向右转······跑步走！”随后每个班便朝着各自的区域移动了出去，一班长佘柱移动到了一班所有人的面前道：“今天下午，我要教大家的是格斗术，你们当中可有人练过武的？”

“报告班长，我练过！”罗浩瀚当即回答了一句，佘柱听后笑着对罗浩瀚说道：“好！出列，到我这里来！”佘柱指了指自己的身体左侧，而罗浩瀚听佘柱这么一说，于是当即便移动到了佘柱的身旁，待罗浩瀚站定之后，佘柱对众人说道：“首先我用实战的方式来向你们讲解格斗术······”佘柱说完对着罗浩瀚开口道：“好了罗浩瀚，使出你的浑身解数来攻击我吧！”

“真的可以用全力吗班长？”罗浩瀚试探性地问了一句，佘柱则是冷声道：“你小子说这话是什么意思？给老子用全力打过来！”

“哦！”罗浩瀚听佘柱这么一说，于是便不再顾虑什么了，他挥动着自己的拳头径直朝着佘柱的面门砸了过来，罗浩瀚曾经学过两年武术，他跟的师父是练洪拳的，后来罗浩瀚被他的父亲给叫回来帮忙种庄稼，但是罗浩瀚的一身蛮力加上洪拳的刚猛却令一般人也近不得他的身。佘柱的体型比之罗浩瀚，虽然二者的身体都非常强壮，但是奈何佘柱比罗浩瀚要矮很多，如此一来，重量上的差距就完全凸显了出来。此时罗浩瀚一拳打出，如果佘柱正面格挡的话，恐怕也得被震得朝后移动一段距离，但是佘柱并没有直接用身体格挡，而是直接用左手从右往左格开了罗浩瀚的这一拳，紧接着用自己的胯骨顶住了佘柱的腹部，然后左手变爪抓住了罗浩瀚的右手腕，右手则是用肘关节夹住了罗浩瀚的右臂，紧接着他的腰用力一顶，双手则顺势往自己的身前带，身高超过了两米的罗浩瀚居然就这样被一米七五的佘柱给摔了下来！紧接着佘柱用双腿夹住了罗浩瀚的右手肘关节，紧接着佘柱身体倒向了罗浩瀚的一侧，并用双手将罗浩瀚的右手手腕拧向了反关节处，佘柱的双腿压制在了罗浩瀚的头部附近，令罗浩瀚无法起身，而双手与双腿完全将罗浩瀚的右手限制住了，如果罗浩瀚敢反抗，佘柱可以在第一时间将罗浩瀚的右手手腕给折断······