某些人和事，哪怕是路边的风景，可是只要看一眼，依然会让人觉得很美好。他和冷灼便是如此，一见钟情后，便如青梅竹马。

杨旭看了一会儿，然后从盒子底部翻出来一本泛黄的书。

这本书是冷灼送给他的，记得那次是因为跟冷灼的追求者起了冲突，杨旭便和那人打了起来，虽然打赢了，但是自己也吃了不少的亏，鼻青脸肿的，几天都没有出去见人。

最后冷灼便给了自己这本书，说是这是她家祖上传下来的东西，听说她祖上以前非常厉害，是武学世家，在她们家乡那一带，也是小有名气的，如今放在她家也没有什么用就给他拿了过来，省的以后再跟人起冲突被打的鼻青脸肿，本来是冷灼拿这本书跟他开玩笑的，他就当是冷灼送的的礼物给收了起来。

他拿起那本书以后，翻了翻，突然发现这还真是一本武功秘籍，但是书上并没有说这本书叫什么。

杨旭这下来了兴趣，就像捡了一块金元宝一样，开始研究了起来。

这一研究，让杨旭非常的惊喜。

这套武功，讲究的就是一个快字。

“天下武功，唯快不破！”

杨旭本来就是研究超人一号的，对人体的各大穴道都非常的了解，所以一些修炼的方法对他来说非常的简单。

书里面其中有第一条基本功是:“涉水先及膝，再没腰，后触胸如履平地，而后运转周天，方可习它！”

看到这一句话以后，杨旭便出去，开着劳斯莱斯到西山附近一个小溪旁。

这里之所以被选为用众多别墅的地方，环境当然不会差，有山有水，山清水秀。

杨旭没有欣赏风景的心情，看四下无人，便开始找了水正好到膝盖的地方，开始在水里面狂奔起来。

这个时候，经过超人一号改造过的身体，对这些东西完全没有必要，杨旭没有感觉到丝毫的压力，所以他选择了最难的那一个，将水提升到了胸口处。

杨旭深吸了一口气，又开始跑了起来，如鲨鱼一样，在水里面掀起朵朵浪花，又如利剑一般将小溪切割成两块。

就这样，杨旭在水里面狂奔了将近有两个小时，气喘吁吁的走到了岸边。

没有犹豫，盘膝坐在了地上，对于书中所说的穴道，杨旭当然不陌生，开始按照书中记载的运转路线开始修练起来。

杨旭终于明白为什么先让在水中如此运动了，这样不仅会让自己的速度有大幅度的提升，更重要的是这样会把身体里面的潜能全部激发出来，杨旭感觉身体里有一股热流在自己的奇经八脉中快速的运转，身体周围一股股雾气浮现出来，犹如一个小型的仙境。

杨旭运转一个周天以后，挣开了眼睛，站了起来。

杨旭惊奇地发现，经过这么长时间的剧烈运动，不仅没有感觉到累。反而更加的神清气爽了，就算是经过超人一号的改造也不可能在经过长时间的运动后，不会感到劳累。

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