终于要教自己功夫了。

马上就会学到真正的功夫！

周坤心里当然激动。

“六合拳是中国传统拳术之一。源于源于元末明初的少林寺。六合指东南西北四方与上下，以喻练拳时前后、左右、上下都需照顾，做到手与眼合，步与身合，智与力合。

练拳要按龙、虎、鹤、兔、猴五形和八卦方位习练，要求动如行龙，定如卧虎，迅如狡兔，灵如猿猴，轻如云鹤。”

周坤也很认真地听着老头的讲解，就差点儿要记笔记了。

“拳法着重一打，二拿，三摔，架式要求做到威武挺秀，矫健敏捷，闪展腾挪，缓急轻重，机智灵活。这些都不多说了，我相信你一定会达到他们所说的高度……”

老头边说边做动作：“不光如此，沧州六合拳是第三批国家级非物质文化遗产呢！这让教授六合拳的那些人特别的自豪……而为师我也有了一个机遇，才学到这招六合拳！”

老头继续讲着：“根据中国的民间传说，六合拳源于元末明初，据传是少林寺烧火僧许那罗和尚根据日常僧人格斗的多种招式创编的……当然这都是据说，反正我也不知道真假！

六合拳这套功夫，具有结构严紧、进退有节、攻防兼备、形态逼真、实战性强的特点。所以颇受武僧所喜欢。它是少林拳中的对练套路，是历代武僧名师授徒传艺的重要套路之一，是训练打擂的基础。”

老头说到这，又咳了咳嗽：“当然，它是少年拳中的对练套路！为师正好也会三十六路少林拳！我给你比划比划……”

“这招是三十路少林拳里的起手式，‘猛虎下山’！”

“这招叫做劈山救母！”

“这招也是少林拳里的，叫做伏龙降虎！”

“这招叫罗汉拜佛！”

“师父，你不要教我六合拳吗？怎么又变成三十六路少林拳了呢？！”周坤很无奈，但他也是看着老头的动作，身子也不由自主地跟着激动起来，还比划两下。

“哦，对了对了……”老头赶紧拍拍脑子，停下了手上的动作：“教你六合拳是吧？我怎么玩起少林拳了呢？”

周坤也很无语。

“说到哪了？！”老头仔细在脑海中思索着，终于像想起什么似的：“哦，对了，我想起来了，我继续给你讲哈……”

“六合拳以围、拦、截、卡对方外盘为进攻方式……招法以刁、捋、带、挑、崩、架、靠、劈、砸、踢、蹬、摔、拿为主，技击是以守为攻，以攻为守。

前后左右攻守兼备，随机应变，动作舒展大方，刚柔相济，动静分明，起伏升落，紧凑贯通。练习此拳既能强身健体，又能技击防身！”

“你知道内、外家功夫吗？”

听着老头的问题，周坤也摇摇头。

“内家功夫啊，就是练气！外家功夫，就是练体！那么六合拳也有内家和外家的区别！如果单纯练某一家，是无法掌握六合拳的精髓的。六合拳需要内、外家功夫，一起配合，一起发挥！”

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