淬体炼骨，顾名思义，开始炼骨力，锻炼体骨，让骨质变的坚韧，充满力量，能扛起千斤石，万斤鼎，全身的臂力、腰力、腿力、拳力等等都要有一个质变，这就是脱胎换骨。

进入炼骨阶段，是炼体境界中最为艰苦难熬的，因为要反复压榨身体到极限，练出力量。

起初，秦宇开始背负百斤的大石，到处跳跃，数百下之后，又用拳头击打着沙袋、树干、石碑。

“嘣嘣嘣——”

秦宇拳脚和手掌反复与沙石袋撞击，全身各个部位，背，膀子，腰，腹，胸，脖子，都用棍子打击。

有的时候，方清寒过来用鞭子抽打他，就这样，秦宇用魔鬼式的高强度的训练，来摧残自己的身体，从而催动自己的生机#_#

为了保证秦宇能抗住，方清寒才是到山林深处，寻找人参、燕窝、水晶草、洗骨花等奇珍异草，为他熬粥滋补残体，飞禽野兽的肉补充体力。

炼骨是整个修炼之中的最为基础，但也最为重要的环节，直接影响着修炼武功的成就；力量练得越精纯，以后的成就就会越大。

不论是练气修仙者还是炼体修道者，甚至修魔者、圣灵者、修妖者都会注重基础夯实，如果能达到自身极尽，潜力挖掘自然最大化。

“一百斤！”

三个月之后，秦宇足足背负了一百斤的大石头，整个人轻松自如的学青蛙跳跃着，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘，洼地上留下了他一圈圈深沉的脚印。

“嗨！”

紧接着，秦宇把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。

“去！”

一声低沉的吼叫，秦宇一手托住百斤大石，另外一手狠狠一拳，砸在一根碗口粗的小树身上，顿时这小树立刻木质断裂，被生生的打裂。

秦宇站立当场，身体昂然而立，竟然隐隐约约显现出了几分气势来，他的身体，经过两年的训练，虽然伤痕累累，但很快蜕下一层旧皮，身体的挺拔，已经跟部落里的孩子差不多了，当然只是跟普通孩子比，如果与那些魁梧如虎的少年，秦宇还是单薄、苗条。

不过，秦宇并不在意这些，因为清姨说，荒岭外面的中原地区，甚至那些有城池的大族，他们的长相，并不像这里的部落人那么魁梧，这个青蛮部的祖上，似乎有蛮族的血统，不是纯粹的人族。

春去秋来，岁月流逝，山中无甲子，转眼三年过去了。

“蓬！”“蓬！”“蓬！”

宽广的湖面上，水花迸散，一道少年的身影从瀑布下的潭水中窜出，滞空数秒钟，瞬间又钻入深潭，如此反复跳跃数十次，最后以极酷的动作冲天而出，停留在半空，手掌连推数下。

但听轰轰的几声炸响，湖面迸出几道水柱，被掌力蕴含的肉身能量和气劲压迫空气所震，溅得少年浑身湿淋淋的，飘落在岸边。

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