除了正常的基础训练以外，李立可以免费享受到健身房健身教练的指导，每月还有一次机会享受到健身房县级主管的指导，而健身房的县级主管一般都是感灵境后期的强者，县级高中的校长，县长也不过是感灵境巅峰的强者罢了。

......

“之前一直是100公斤的杠铃，昨天能量掌控突破了一大截，虽然还没有到第三次淬体的程度，但是凭借能量的合理利用，应该可以试试120公斤的。”李立暗之琢磨。

“我二次淬体已经很完美了，除非三次淬体，否则进度极为缓慢。120公斤的强度，每天的维持性训练应该可以减少到40分钟，就保持二次淬体的巅峰。这样的话，要能量掌控一突破，就可以立刻进行第三次淬体，不用浪费时间进行恢复性训练。”

“小立啊，怎么用120公斤的杠铃？”一旁，健身房的一位健身教练皱了皱眉头：“你还在打基础的阶段，淬体境慢一点没什么问题，不要涂快，伤了身体怎么办？欲速则不达！你是聪明人应该懂我意思吧。”

“王叔，没事的，我最近能量掌控有所提高。”看着面前的中年人，李立感到心里一暖。

自从母亲去世，李立便一天到晚泡在健身房，高强度的压榨下，差点把自己的身体练废了，父亲整日消沉，也没有关心李立的情况。还好当时已经是健身房二级健身教练的王伯通看不下去了，利用自己的权限将李立强行带去了医院。

幸好送医院的早，身体没有受到什么严重的创伤，但还是在医院里躺了大半个月。而且由于近乎不眠不休，对发育中的神魂产生了创伤，影响了天赋。但是神魂方面的研究，人类仍然处于一个新手阶段，所以医院也不能判断到底对天赋损伤了多少。

不过从李立目前的天赋来看，神魂损伤的应该不是很严重，除非李立原本是世界级的天才。

“哦！又有突破？不愧是你小子，真有你的！”王叔一向不苟言笑，如今却不禁笑了起来：“不愧是天才，现在能量掌控练到什么地步了？120斤，应该在3分10秒之内吧！”

“3分05秒，嘿嘿！”

“有你的啊，加油！考上帝都大学，给我们烟波县争争光！”王叔笑得更开心了：“李富贵那小子，嫌弃咱烟波县是个小地方，大学毕业非要在水云市！你小子好好努力，让他瞧瞧，小地方也能出个大人物！”

李富贵是王叔少时的至交好友，两人在同一所高中，考上了同一所大学，原本约定好做同一个工作。结果王叔在烟波县做一个健身教练，李富贵在水云市做健身教练。两个好兄弟，年轻的时候一定是忘了说要去同一个地方。

“我会努力的，王叔。”

“好!好！我就不耽误你训练了。记住，好好努力，还有，最近没什么事情不要出门，县里有点不太平。”王伯通作为健身房的二级教练，同时是一个感灵境中期的高手，明显知道一些隐秘的消息。

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